营养的杂粮肉夹馍

具体步骤

• 第一步
  1.薏米和红豆洗干净，用水泡一晚上
• 第二步
  2.将泡好的薏米 红豆放入醇浆机里
• 第三步
  3.设置好后，打成糊糊
• 第四步
  4.将红豆薏米糊糊倒出来稍微放凉，加入面粉、盐、酵母粉，和成面团发酵好
• 第五步
  5.将发酵好的面团排气
• 第六步
  6.分成小剂子
• 第七步
  7.将小剂子团圆
• 第八步
  8.稍微压扁
• 第九步
  9.电饼铛刷油，将饼放进去，盖上盖子，煎熟
• 第十步
  10.鸡胸肉炒好
• 第十一步
  11.将煎好的饼从中间割开，将炒好的肉夹进去即可