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红颜 赤小豆薏米芡实祛湿水
红颜 赤小豆薏米芡实祛湿水

红颜 赤小豆薏米芡实祛湿水

准备时间:30分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2019.03.29 03:25

众所周知,红豆薏米可以祛湿气,甚至很多人会在网上买来红豆薏米粉。但是买来的粉不确定它的纯度,所以我就研究了一下他的制作方法,大家快来学一学吧!要特别注意,所谓的红豆是赤小豆,寒气重的建议把薏米炒一下再制作哦!

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主料

辅料

具体步骤

  • 红颜 赤小豆薏米芡实祛湿水的做法图解一
    第一步
    薏米要倒入锅中炒至微黄~因为薏米偏寒
  • 红颜 赤小豆薏米芡实祛湿水的做法图解二
    第二步
    炒出变黄
  • 红颜 赤小豆薏米芡实祛湿水的做法图解三
    第三步
    加入赤小豆(赤小豆和薏米比例1:1)
  • 红颜 赤小豆薏米芡实祛湿水的做法图解四
    第四步
    加入一小把芡实(不需要跟薏米赤小豆1:1,比它们少些即可)
  • 红颜 赤小豆薏米芡实祛湿水的做法图解五
    第五步
    混合洗净加入清水煮开后小火煮2小时
  • 红颜 赤小豆薏米芡实祛湿水的做法图解六
    第六步
    我一般都当水喝,捞出薏米这些跟糙米等杂粮蒸饭吃~因为现在减肥中…

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赤小豆薏米芡实祛湿水 赤小豆薏米芡实祛湿水
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赤小豆薏米芡实祛湿水是一款非常美味的保健饮品。薏米,芡实,赤小豆成为这款保健饮品所选用的主要食材。祖国传统医学认为赤小豆具有补血养血等功效,是人们日常生活中经常……

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