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番茄虾仁汤面
番茄虾仁汤面

番茄虾仁汤面

准备时间:8分钟
烹饪时间:12分钟
发布时间:2017.04.26 05:02

番茄虾仁汤面,一道懒人的饭食。一个人在家,不想做饭,没有胃口。不妨试着做一下这到简单、清淡、美味的汤面。食材简单,做法简单。番茄具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等作用与抗氧化营养物虾的搭配使人食欲大增。汤鲜味美,让您连汤都喝的一滴不剩。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    新鲜的河虾,在没有煮面之前,先放在水中养着
  • 第二步
    把小白菜挤干水份,切成小粒
  • 第三步
    吧三个鸡蛋的蛋清和蛋黄分开,蛋黄与面粉混合,加少量水,混匀成面糊
  • 第四步
    .蛋清打发,可以拉出尖就好了
  • 第五步
    把小白菜碎加入打发的蛋白中,搅拌,再加入蛋黄面糊
  • 第六步
    烤盘底部刷油,倒入混合好的蔬菜面糊,165度烤15分钟
  • 第七步
    最后倒入适量的味极鲜即可

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