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滋肾养胃芹菜木耳炒午餐肉
滋肾养胃芹菜木耳炒午餐肉

滋肾养胃芹菜木耳炒午餐肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.01 01:10

芹菜木耳炒午餐肉这道菜虽然只是一道菜,但是包括了比较多的食材,可以给人体提供更多营养,非常适合经常出现在大家的餐桌上。吃芹菜可以缓解压力,清热解毒,还可以增加人体的矿物质元素。木耳对人体有补气养血,滋肾养胃等功效。午餐肉可以饱腹。

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主料

  • 水芹菜 :100
  • 午餐肉150
  • 泡发木耳 :50

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 砂糖 :适量
  • 鸡粉 :适量
  • 粟米粉 :适量
  • 清水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    水芹菜择洗干净,去叶子,切段 午餐肉切条 泡发木耳择洗干净,去蒂 准备芡汁(适量的蚝油、砂糖、鸡粉、粟米粉和清水拌匀)
  • 第二步
    热油锅,放入午餐肉
  • 第三步
    煎至金黄铲去待用
  • 第四步
    原锅倒入食用油,反顾人木耳和水芹,煸炒一会
  • 第五步
    倒入芡汁,炒至收汁
  • 第六步
    午餐肉回锅炒匀
  • 第七步
    熄火盛出

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爱做饭的小妈妈

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芹菜木耳炒午餐肉 芹菜木耳炒午餐肉
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