木瓜红枣炖奶，相信大家在甜品店都有点过吧。木瓜红枣自古以来就是女性的养颜佳品，所以男士很少会进食，其实木瓜红枣并不局限于女性，老人小孩男士也非常适合，在炖木瓜红枣的时候不妨加入牛奶炖，味道会让人流连忘返哦！而且牛奶含有丰富的维生素D及钙，不管是少年还是中老年人都需要补充钙。
1.木瓜挑选不要太熟的，半青半黄即可；2.炖的时候，火一定小，否则牛奶容易老；3.不加糖可以省略步骤3。
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红枣
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