白灼山药木耳，山药相比于质量差不多的红薯，其中所含的热量和碳水化合物等要比红薯少一半，同时还不含脂肪，但是其中的蛋白质成分较之红薯又比较多，对于不想长胖的姑娘来说都是首选食材；另外，木耳又具有很多药性功能，能强身健体，具有活血功能等，多食用此类食品对人体大有帮助。
煮山药时加入姜丝可以去除它的寒气。
胡萝卜的营养价值十分高，富含维生素，蒜苗则是有增强免疫力、抗……
三明治，典型的西方食品，制作简单，就是两片面包中间杂夹些蔬菜……
猪肚是滋补食疗的佳品，富含蛋白质，补虚、健脾胃，特别是对身体……
饸饹面的饸饹是一种工具，并不是有一种植物叫饸饹。饸饹面是中国……
红萝卜
木耳
后厨的点点
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