小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

营养的藕丝黑木耳炒猪尾巴
营养的藕丝黑木耳炒猪尾巴

营养的藕丝黑木耳炒猪尾巴

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.07 08:34

藕丝黑木耳炒猪尾巴主要是以莲藕、黑木耳和猪尾巴为原料搭配各种调料一起炒制,藕含多种营养维生素和矿物质,具有药效,有益于心脏,黑木耳对活血抗癌,猪尾巴含丰富的蛋白质和胶质,补腰力、益骨髓。藕丝黑木耳炒猪尾巴,让一家人吃得健康、吃得营养,是一道健康美味的家常菜。

更多详情
  • 1795人看过
  • 2
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 红烧猪尾巴 :适量
  • 蒜头 :适量
  • 姜丝 :适量
  • 油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 胡椒粉适量

具体步骤

  • 营养的藕丝黑木耳炒猪尾巴的做法图解一
    第一步
    1.藕去皮切丝,黑木耳洗净。
  • 营养的藕丝黑木耳炒猪尾巴的做法图解二
    第二步
    2.姜切丝,蒜头切碎。
  • 营养的藕丝黑木耳炒猪尾巴的做法图解三
    第三步
    3.先把适量的花生猪尾巴倒入锅内加热。
  • 营养的藕丝黑木耳炒猪尾巴的做法图解四
    第四步
    4.然后加入姜丝,蒜头炒香,加入藕丝翻炒。
  • 营养的藕丝黑木耳炒猪尾巴的做法图解五
    第五步
    5.加入黑木耳炒香。
  • 第六步
    6.加入少量的生抽,料,盐,胡椒粉炒匀入味即可。
  • 营养的藕丝黑木耳炒猪尾巴的做法图解七
    第七步
    7.上菜了!

烹饪技巧

  • 猪尾巴是家常的红烧做法,如果是红烧肉等红烧的菜都可以这样搭配哦!

2

收藏

分享
淡淡的味道

淡淡的味道

共有428个成果

TA的其他成果

<客家菜>客家小炒
自制香菇菠菜牛肉粥
拌茄子
土豆肉丁炸酱面
自制青菜豆腐饺子
泡菜炒饭
自制巧克力豆饼干
秋葵百合
查看全部
藕丝黑木耳炒猪尾巴 藕丝黑木耳炒猪尾巴
16
已被1994人参考

藕丝黑木耳炒猪尾巴是一道老少咸宜的健康家常菜。熟藕性温味甘,具有益胃健脾、养血补益的功效;黑木耳性平味甘,具有滋补润燥、养血益胃、润肺润肠的作用,不止能提高机体……

包含食材
热门项目: