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养生清蒸韭菜茄夹
好吃的养生清蒸韭菜茄夹
好吃的养生清蒸韭菜茄夹

好吃的养生清蒸韭菜茄夹

准备时间:10分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.04.21 05:22

养生清蒸韭菜茄夹顾名思义，清蒸韭菜茄夹具有很好的养生作用，它的做法、搭配的想法非常新颖诱人。清蒸后的茄子嫩滑，而韭菜却依旧保持自己的香脆，两者的结合搭配真的是完成，真的是色味俱全啊。如果你对这道美食感兴趣的话，那么请看以下的步骤吧！

更多详情
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主料

  • 油豆皮 ：3
  • 圆茄子 ：1个
  • 韭菜 ：150

辅料

  • 醋 ：适量
  • 盐 ：适量

具体步骤

  • 好吃的养生清蒸韭菜茄夹的做法图解一
    第一步
    1.油豆皮泡好，韭菜洗净沥水
  • 好吃的养生清蒸韭菜茄夹的做法图解二
    第二步
    2.饺子皮这样摞起来，铺上肉，注意份量，不能太多，成品面皮厚了，下次打算用锅贴皮做试试。卖饺子皮的地方有卖。以你看的位置，左右对叠，然后，从下方慢慢卷起，
  • 好吃的养生清蒸韭菜茄夹的做法图解三
    第三步
    3.原谅我太兴奋了，没拍过程，成品如图。
  • 好吃的养生清蒸韭菜茄夹的做法图解四
    第四步
    4.剩下的，可以做锅贴。
  • 好吃的养生清蒸韭菜茄夹的做法图解五
    第五步
    5.做了六个，由于肉的份量掌握不好，有的还比较好看，在平底锅涂上适量油，放入成品。小火。
  • 好吃的养生清蒸韭菜茄夹的做法图解六
    第六步
    6.加入水，没过底部，盖上锅盖，如此反复3次，之前油少的话，可以再加入点油，免得底部糊了，
  • 好吃的养生清蒸韭菜茄夹的做法图解七
    第七步
    9.爱吃辣的，所以加了辣椒，口味很好。

烹饪技巧

  • 养生美容养颜又减肥哈哈~建议蒸大茄子哦，因为很好吃。

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养生清蒸韭菜茄夹 养生清蒸韭菜茄夹
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养生清蒸韭菜茄夹是一道鲁菜，很美味的。很多人一看到养生这个词就会觉得这道菜的味道一定不咋地，但是养生清蒸韭菜茄夹表示这个锅我不背！这道菜确实是以健康为前提，因为……

包含食材
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