美味的养生清蒸韭菜茄夹

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.25 03:58

养生清蒸韭菜茄夹 是一道美味的家常菜，可以心血来潮动起手来制作一番，过程制作起来需要心细耐心，因为要在茄子中间夹着韭菜豆皮，但是吃的时候一口咬下去，会满足到爆，食物塞满口，香味刺激味蕾，怎能不满足，重要的是还养生美容养颜又减肥，大家赶紧学着做起来吧。

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主料

• 圆茄子 ：1个
• 韭菜 ：150
• 油豆皮 ：3

辅料

• 盐 ：适量
• 醋 ：适量

具体步骤

• 第一步
  油豆皮泡好，韭菜洗净沥水
• 第二步
  放进烧好油的锅里加盐过油。
• 第三步
  装碗中倒进泡好的天麻。
• 第四步
  放进电压锅里高压30分钟左右即可。
• 第五步
  蒸锅加水，盘子茄夹一并放入蒸锅中。开火蒸13分钟。

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养生清蒸韭菜茄夹

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包含食材

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