紫薯什锦米饭主要用到了紫薯还有各种各样的蔬菜，具有丰富的纤维素以及维生素对人们的身体是非常有帮助的呢，而且可以帮助人们提升饱腹感，具有减肥的作用，紫薯什锦米饭你值得拥有的呢，快为家人们来一份这样的美味佳肴吧，很棒的呢！
煮饭的水量，按亲们平时煮饭的水量就可以
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大米
紫薯
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玉米
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