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美味的炒荷兰豆
美味的炒荷兰豆

美味的炒荷兰豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.09 01:05

炒荷兰豆是一道很有特色的家常菜。它的特色之处在于它用了荷兰豆。荷兰豆和豆角是差不多的,但是和豆角相比,它更短一点,而且含着的豆豆也更大一点。更重要的是,它有很高的营养价值。做好了之后,荷兰豆的清香会散发出来,吃起来很爽。总体来说就是一道素菜,口味偏清淡,可以用来送粥。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的炒荷兰豆的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 美味的炒荷兰豆的做法图解二
    第二步
    2.从荷兰豆的头柄顺势一撕,撕掉两边的筋。
  • 美味的炒荷兰豆的做法图解三
    第三步
    3.锅烧热,下油,倒入荷兰豆翻炒。
  • 美味的炒荷兰豆的做法图解四
    第四步
    4.加水翻炒。
  • 美味的炒荷兰豆的做法图解五
    第五步
    5.盖锅盖焖会。
  • 美味的炒荷兰豆的做法图解六
    第六步
    6.下入味精。翻炒。
  • 美味的炒荷兰豆的做法图解七
    第七步
    7.下入鱼露,翻炒。
  • 美味的炒荷兰豆的做法图解八
    第八步
    8.出锅。

烹饪技巧

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炒荷兰豆 炒荷兰豆
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