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滋补莲藕炖炖乳鸽
滋补莲藕炖炖乳鸽

滋补莲藕炖炖乳鸽

准备时间:15分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.06.22 10:35

进入滋补的季节,乳鸽是大家平时滋补的首选,它可以轻易的买到,价格又不贵。乳鸽有很多功效,例如:营养滋补,美容美颜,强身健体促进伤口愈合。增智补脑、延年益寿等等;这是一道男女老少都可以补身体的菜。滋补莲藕炖炖乳鸽一端上桌,一锅里面有肉有汤有菜,超方便,一锅就解决了一顿晚餐了。

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主料

辅料

  • 适量

具体步骤

  • 滋补莲藕炖炖乳鸽的做法图解一
    第一步
    1.乳鸽切块。
  • 滋补莲藕炖炖乳鸽的做法图解二
    第二步
    2.莲藕切块,陈皮、红枣洗净,红枣去核。
  • 滋补莲藕炖炖乳鸽的做法图解三
    第三步
    3.黑豆入炒锅,炒至豆衣裂开。洗净,
  • 滋补莲藕炖炖乳鸽的做法图解四
    第四步
    4.砂锅加适量清水,大火煲至水滚,再加入全部材料,改用中火炖3个小时。

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莲藕炖炖乳鸽 莲藕炖炖乳鸽
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已被1723人参考

莲藕炖炖乳鸽我愿意在里面多放一些排骨,大家在做的时候一定要记住的就是应该在里面多放了一些土豆和粉条,那样做出来的味道也是特别的棒,我们大家在制作的时候可以把莲藕……

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