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好吃不腻的西兰花炒牛肉
好吃不腻的西兰花炒牛肉

好吃不腻的西兰花炒牛肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.04 06:06

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主料

辅料

  • 生抽 :适量
  • 生粉 :1勺
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 料酒 :适量
  • 小洋葱 :适量
  • 油 :适量
  • 蒜头 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 好吃不腻的西兰花炒牛肉的做法图解一
    第一步
    1.西兰花掰成小朵。
  • 好吃不腻的西兰花炒牛肉的做法图解二
    第二步
    2.牛肉切成片(卖家已经很专业的切好了),加入适量的生抽,料,盐,生粉拌匀,腌一会儿。
  • 好吃不腻的西兰花炒牛肉的做法图解三
    第三步
    3.烧一锅水。
  • 好吃不腻的西兰花炒牛肉的做法图解四
    第四步
    4.水开,倒入西兰花焯一下。
  • 好吃不腻的西兰花炒牛肉的做法图解五
    第五步
    5.盖上盖煮一分钟。
  • 好吃不腻的西兰花炒牛肉的做法图解六
    第六步
    6.姜蒜切粒,葱切细末,小洋葱切成片。
  • 好吃不腻的西兰花炒牛肉的做法图解七
    第七步
    7.热油炒香姜蒜,小洋葱。
  • 好吃不腻的西兰花炒牛肉的做法图解八
    第八步
    8.先倒入花菜炒匀,然后再倒入腌好的牛肉。
  • 好吃不腻的西兰花炒牛肉的做法图解九
    第九步
    9.大火炒匀。
  • 好吃不腻的西兰花炒牛肉的做法图解十
    第十步
    10.加入适量的生抽,盐翻炒。
  • 好吃不腻的西兰花炒牛肉的做法图解十一
    第十一步
    11.炒至牛肉熟撒上葱花即可(花菜已经焯过入味即可)
  • 第十二步
    12.装盘上菜了!

烹饪技巧

  • 牛肉炒熟即可,不要炒老了。

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