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香菇蒜苗浇汁黄鱼块
香菇蒜苗浇汁黄鱼块

香菇蒜苗浇汁黄鱼块

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.29 08:51

香菇有“山珍”之称是中国第二大菌类,黄鱼又名黄花鱼,是海鱼一类,主要以油炸、煲汤、清蒸为主,鱼肉具有润肺、补血、清胆毒之效。浇汁黄鱼是胶东人宴客必备之菜,腹痛、腹泻食用者甚佳。加以香菇蒜苗汁更具原味、口感嫩滑。

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主料

辅料

  • 少量
  • 洋葱少量
  • 花椒少量
  • 油 :适量
  • 料酒 :少量
  • 葱 :少量
  • 白糖 :少量
  • 郫县豆瓣酱 :少量
  • 蒜 :少量
  • 少量
  • 酱油少量
  • 盐 :适量
  • 干辣椒 :少量

具体步骤

  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解一
    第一步
    1.黄鱼,去鳞,开膛,洗净。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解二
    第二步
    2.黄鱼,切段。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解三
    第三步
    3.香菇,洗净。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解四
    第四步
    4.蒜苗,洗净。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解五
    第五步
    5.打一个鸡蛋。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解六
    第六步
    6.准备:葱、姜、蒜、干辣椒、花椒。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解七
    第七步
    7.将鸡蛋打散后,倒在鱼段上。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解八
    第八步
    8.热油锅,将裹了蛋液的鱼段放在油锅里炸。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解九
    第九步
    9.待鱼段面皮金黄色,加入葱、姜、蒜、干辣椒、花椒。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解十
    第十步
    10.加入白糖。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解十一
    第十一步
    11.加入料
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解十二
    第十二步
    12.加入醋。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解十三
    第十三步
    13.加入酱油。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解十四
    第十四步
    14.加入一小碗水,淹没鱼段,就差不多了。然后中小火炖。 炖鱼的过程中,下面开始做浇汁的东西。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解十五
    第十五步
    15.准备郫县豆瓣酱。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解十六
    第十六步
    16.香菇,切丁。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解十七
    第十七步
    17.蒜苗,切段。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解十八
    第十八步
    18.准备:洋葱、姜、蒜。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解十九
    第十九步
    19.鱼炖好后,装盘。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解二十
    第二十步
    20.然后热油锅,放入洋葱、姜和蒜,煸炒出香味。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解二十一
    第二十一步
    21.然后放入蒜苗段,转大火,煸炒。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解二十二
    第二十二步
    22.随后放入香菇。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解二十三
    第二十三步
    23.然后放入郫县豆瓣酱。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解二十四
    第二十四步
    24.放一点生抽。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解二十五
    第二十五步
    25.放入白糖。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解二十六
    第二十六步
    26.放一点醋。
  • 香菇蒜苗浇汁黄鱼块的做法图解二十七
    第二十七步
    27.翻炒均匀后,浇在刚才炸好的鱼段上,即可。

烹饪技巧

  • 鱼段裹蛋液炸是为了油不进入到鱼肉里,也是防止摄入很多的油脂。因为郫县豆瓣酱本身很咸,所以最后浇汁的菜也不用放盐了。

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