家常菜番茄菜花

具体步骤

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  第一步
  1.准备材料
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  第二步
  2.洗净摘好
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  第三步
  3.放入水
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  第四步
  4.灼烫
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  第五步
  5.捞出
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  第六步
  6.烫番茄
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  第七步
  7.去皮切块
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  第八步
  8.炒蒜瓣
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  第九步
  9.然后放入菜花
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  第十步
  10.翻炒均匀
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  第十一步
  11.加入番茄
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  第十二步
  12.炒至番茄变软
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  第十三步
  13.调入盐，鸡精入味即可
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  第十四步
  14.盛出