炎炎的夏日已经到来，这个夏天真的是热到不像话。即使是热，胃口又不好，我 们的饮食也不能马虎。其实夏天是一个适宜进小补的季节， 不适宜补的太过。所以今天和大家分享的是一款加长的夏季养生汤。 这一个夏天要对自己好一点哦，快动手试试吧。
1。粉葛和马蹄都是比较凉的，所以不用放太多。2。煲这种的猪骨头用扇骨或脊骨最好，不能用同骨，用同骨会太肥了。
喝汤养胃，这种中国的传统老话了，在冬日里，能喝上暖暖的的汤，……
黑豆猪骨汤具有补脾健胃，补血的功效，它能够增加气色，轻身，瘦……
红烧脊骨是小编的心头大爱啊，简直好吃的不要不要的，以前小编放……
海藻汤，海藻中富含丰富的碘，属于碱性的食物；在冬天我们经常吃……
猪骨
玉米
红萝卜
马蹄
滋味小吃屋
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