家庭版番茄菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.14 11:11

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主料

• 菜花 ：280
• 西红柿 ：1个

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：少许
• 白糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.原料洗净备用
• 
  第二步
  2.西红柿切块
• 
  第三步
  3.菜花焯水
• 
  第四步
  4.锅中放油爆香葱蒜末
• 
  第五步
  5.放入西红柿炒出红油
• 
  第六步
  6.放入菜花翻炒，放 入白糖、盐
• 
  第七步
  7.将菜花炒熟入味，加入鸡精，关火出锅

烹饪技巧

• 西红柿要选用红色的，这样成品颜色好看。

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番茄菜花

10

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番茄菜花在蔬菜中也算是一道非常有创意的一道菜了，红中有白，白中有红，颜色也是非常好看的，让人感觉也非常的也有食欲，番茄做汤也是很好的，但在熬制的时候，一定要多熬……

包含食材

• 青椒
• 菜花
• 西红柿

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