海兔炒韭菜（懒人版）

具体步骤

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  第一步
  1.主辅料： 海兔、韭菜。
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  第二步
  2. 把韭菜摘洗干净、切段。
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  第三步
  3. 把海兔去除内脏，冲洗干净。
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  第四步
  4. 锅烧开水，放入洗净的海兔焯制。
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  第五步
  5. 焯制到海兔打卷即成。
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  第六步
  6. 捞出装盘备用。
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  第七步
  7.热油，炒香葱花。
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  第八步
  8. 放入备用的海兔。
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  第九步
  9. 烹入适量生抽。
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  第十步
  10. 加盐调味，翻炒均匀。
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  第十一步
  11. 放入韭菜。
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  第十二步
  12. 旺火快速翻炒。
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  第十三步
  13. 炒制到韭菜稍稍塌秧，即可关火。
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  第十四步
  14. 出锅装盘，即可上桌食用。