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家常菜炒紫甘蓝
家常菜炒紫甘蓝

家常菜炒紫甘蓝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.05 01:44

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 辣椒适量
  • 适量
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 家常菜炒紫甘蓝的做法图解一
    第一步
    1.包菜洗净
  • 家常菜炒紫甘蓝的做法图解二
    第二步
    2.切成细丝
  • 家常菜炒紫甘蓝的做法图解三
    第三步
    3.备好葱姜和辣椒
  • 家常菜炒紫甘蓝的做法图解四
    第四步
    4.热锅入油先爆香葱姜和辣椒再倒入包菜翻炒
  • 家常菜炒紫甘蓝的做法图解五
    第五步
    5.加入醋
  • 家常菜炒紫甘蓝的做法图解六
    第六步
    6.加入盐和糖快手翻炒
  • 家常菜炒紫甘蓝的做法图解七
    第七步
    7.出锅

烹饪技巧

  • 食用禁忌  1.皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。  2.包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食。  3.对于腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

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