牛奶蒸蛋做法简单，因为鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，牛奶中也含有丰富蛋白质、维生素等营养物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，所以牛奶蒸蛋结合在一起营养更高有滋容养颜的功能，适合老人、小孩、女生食用。
想要顺滑就过筛再叮，放柠檬汁是可以除鸡蛋的腥味，不是必需品
高压锅炖鸡做起来既简单又美味，是秋季养生的良品。从营养学的角……
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香菇
牛奶
鸡蛋
番茄小豌豆
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