家常菜凉拌双花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.17 12:16

• 1902人看过
• 151
• 收藏

主料

• 西兰花 ：200
• 白花菜 ：200
• 圆蘑菇 ：200

辅料

• 红辣椒丝 ：适量
• 盐 ：适量
• 色拉汁 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好所有材料
• 
  第二步
  2.将西兰花和白花菜切成小朵，圆蘑菇去蒂，红辣椒去芯切丝
• 
  第三步
  3.煮一锅开水，放少许盐，放入圆蘑菇煮至全熟
• 
  第四步
  4.再放入西兰花和白花菜，煮一下
• 
  第五步
  5.放入红辣椒丝，关火
• 
  第六步
  6.捞出，装盘，待冷却后浇沙拉汁，凉拌双花完成

烹饪技巧

• 花菜只要烫烫保证卫生就好了，不要煮的时间太长。

151

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

就只是尝尝

共有476个成果

TA的其他成果

查看全部

凉拌双花

23

已被2355人参考

美味的凉拌双花，所谓的双花，其实是指西兰花个菜花，都是美丽的花，营养价值也不错，凉拌的美食有很多，只要做好了，凉拌的美食也是十分受欢迎的，先把两种蔬菜焯一下再冷……

包含食材

• 菜花
• 西兰花

相关做法

菜花 西兰花

• 
  自制炒菜花
  133人点赞
• 
  简单的菜花炒肉
  542人点赞
• 
  美味的麻辣烫
  1427人点赞

• 
  清淡的清炒西兰花
  1340人点赞
• 
  家常清炒西兰花
  9人点赞
• 
  美味耗油清炒西兰花
  11人点赞

热门推荐

• 串串加盟店排行榜
• 特色美食小吃加盟排行榜
• 火锅加盟店排行榜
• 冒菜加盟哪家好

全部其他的“凉拌双花”做法

• 
  外婆的小厨房
• 
  汤圆加糖
• 
  心灵手巧的煮饭妹
• 
  胃的美味

家常菜凉拌双花评论

发表评论需要登录

评论

• 
  炒菜花

  炒菜花是一道美食，可以在空闲时当小吃食用。在调馅的时候要小心……

• 
  麻辣烫

  麻辣烫制作非常的简单，需要很多很多的食材，比如牛百叶、各种菜……

• 
  猪肉炒菜花

  菜花是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们都……

• 
  菜花炒肉

  菜花炒肉这道菜很适合大众口味，基本上都爱吃，尤其是在炒的时候……