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家常菜芥兰炒肉片
家常菜芥兰炒肉片

家常菜芥兰炒肉片

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.01.22 09:57

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主料

辅料

  • 小葱适量
  • 适量
  • 料酒 :适量
  • 味精 :适量
  • 盐 :适量
  • 酱油适量
  • 食用油 :适量
  • 辣椒适量
  • 淀粉适量

具体步骤

  • 家常菜芥兰炒肉片的做法图解一
    第一步
    1.瘦肉洗净血水,切成薄片。葱姜处理干净,葱切成葱花,姜切碎备用。
  • 家常菜芥兰炒肉片的做法图解二
    第二步
    2.切好的瘦肉放入碗里,加入酱油、淀粉腌制五分钟。
  • 家常菜芥兰炒肉片的做法图解三
    第三步
    3.芥兰放水里冲洗干净。
  • 家常菜芥兰炒肉片的做法图解四
    第四步
    4.洗净的芥兰掉去叶子,切成斜片。辣椒切段备用。
  • 家常菜芥兰炒肉片的做法图解五
    第五步
    5.炒锅上火,倒入食用油烧热,下葱姜炒香。
  • 家常菜芥兰炒肉片的做法图解六
    第六步
    6.放入肉片滑炒断生后盛出。
  • 家常菜芥兰炒肉片的做法图解七
    第七步
    7.另起锅,倒入食用油烧热,煸香辣椒。
  • 家常菜芥兰炒肉片的做法图解八
    第八步
    8.放入芥兰翻炒,加少许水翻炒熟。
  • 家常菜芥兰炒肉片的做法图解九
    第九步
    9.倒入炒好的肉片翻炒均匀。
  • 家常菜芥兰炒肉片的做法图解十
    第十步
    10.依次调入料、盐、味精翻炒均匀即可出锅摆盘。

烹饪技巧

  • 炒、炝,炒芥兰时可以放点糖和料酒。糖能够掩盖它的苦涩味,料酒可以起到增香的作用。但是,吃芥蓝的前提是要适量:数量不应太多,次数也不应太频繁。因为中医认为,芥蓝有耗人真气的副作用

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