美容海胆炒饭

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.09.04 08:30

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主料

• 海胆 ：70

辅料

• 鸡蛋 ：1个
• 米饭 ：适量
• 芥蓝 ：适量
• 姜 ：20

具体步骤

• 第一步
  将20g姜蓉与70g的海胆肉混合均匀
• 第二步
  鸡蛋打散，下油锅顺一个方向炒成碎粒状
• 第三步
  芥兰或菜心切小粒，最好取其根部。
• 第四步
  用葱油将混合好的海胆肉炒成膏状。
• 第五步
  开始炒饭

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