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诱人的凉拌苦瓜
诱人的凉拌苦瓜

诱人的凉拌苦瓜

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 10:00

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主料

  • 干柠檬片 :5
  • 苦瓜250

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 蒜 :适量
  • 干红辣椒 :适量
  • 味精 :适量
  • 白芝麻 :适量

具体步骤

  • 诱人的凉拌苦瓜的做法图解一
    第一步
    1.把材料准备好。 苦瓜洗净,从中间切成段。
  • 诱人的凉拌苦瓜的做法图解二
    第二步
    2.把苦瓜切成圆圈状,把中间的芯掏掉。
  • 诱人的凉拌苦瓜的做法图解三
    第三步
    3.干柠檬片用开水浸泡15分钟。
  • 诱人的凉拌苦瓜的做法图解四
    第四步
    4.锅里水开后,倒入苦瓜片。
  • 诱人的凉拌苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.加入几滴油,煮至苦瓜变软。
  • 诱人的凉拌苦瓜的做法图解六
    第六步
    6.把苦瓜捞出,控干水,加入适量盐。
  • 诱人的凉拌苦瓜的做法图解七
    第七步
    7.倒入柠檬水,拌匀。
  • 诱人的凉拌苦瓜的做法图解八
    第八步
    8.加入适量生抽。
  • 诱人的凉拌苦瓜的做法图解九
    第九步
    9.把蒜捣成泥,加入。
  • 诱人的凉拌苦瓜的做法图解十
    第十步
    10.把干辣椒剪成小段。
  • 诱人的凉拌苦瓜的做法图解十一
    第十一步
    11.加入少量味精。
  • 诱人的凉拌苦瓜的做法图解十二
    第十二步
    12.把油烧热,浇到蒜泥和辣椒上。
  • 诱人的凉拌苦瓜的做法图解十三
    第十三步
    13.用筷子一个一个的摆在盘中,点缀上干红辣椒,表面上撒少许白芝麻即可。

烹饪技巧

  • 煮苦瓜的时候放几滴油,会便煮出来的苦瓜变得更绿。

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