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鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤

准备时间:6分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2019.04.05 08:38

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主料

辅料

  • 葱 :三条
  • 一块

具体步骤

  • 第一步
    1. 把鱼鳞鱼须弄干净!用清水冲一下,然后摸上些盐巴,三分钟后再冲洗干净,倒些料把鱼腌五分钟…
  • 第二步
    2. 豆腐切小块泡一会盐水,去豆味!再把姜,葱切好备用。
  • 第三步
    3. 放油热锅,把鲫鱼煎一下,要一面一面煎,不用经常翻,煎好以后把多的油倒出来,不然会很油,再加入姜片煎一下,最后加水大火煮开!
  • 第四步
    4. 等水煮开后加入豆腐,用小火再煮十五分钟,
  • 第五步
    5. 起锅前放一点盐巴,可以不放味精!再把葱花洒上去就可以了,一锅鲜甜美味的鲫鱼豆腐汤就好了!

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鲫鱼豆腐汤做法 鲫鱼豆腐汤做法
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鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜,属于粤菜菜系,口味咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌……

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