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饱腹感超强 瘦身减肥鸡肉沙拉
饱腹感超强 瘦身减肥鸡肉沙拉

饱腹感超强 瘦身减肥鸡肉沙拉

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.10.29 07:34

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 材料
  • 第二步
    2. 香菇的蒂儿别扔~洗干净以后一起煮,味道很浓
  • 第三步
    3. 水煮开,先加入香菇煮到飘出香味,再放入一半的洋葱丁和少许盐煮1分钟
  • 第四步
    4. 鸡肉洗净切丁后放入,加料同煮
  • 第五步
    5. 鸡肉煮熟后与洋葱香菇一起捞出滤干,装盘
  • 第六步
    6. 汤不要倒掉,加入洗净的虾仁,再加一次料,煮5分钟
  • 第七步
    7. 捞出滤干,与鸡丁放在一起
  • 第八步
    8. 黄瓜切丁
  • 第九步
    9. 鸡肉和虾上撒少许黑胡椒,白煮蛋切片,就可以吃了

烹饪技巧

  • 虾最好选择新鲜的基围虾自己剥壳,去泥肠~冰冻虾仁虽然方便但是口感差一些呢

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