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自制布法罗鸡肉沙拉
自制布法罗鸡肉沙拉

自制布法罗鸡肉沙拉

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2019.01.17 04:18

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 材料:无骨鸡肉500g,葡萄醋1tbsp,橄榄油1tbsp,大蒜2-3瓣,烧烤调味粉1tbsp,海盐,黑胡椒适量,黄油1tbsp,辣酱1/4杯配菜:生菜,黄瓜,胡萝卜
  • 第二步
    2. 先将鸡肉连同葡萄醋,橄榄油,蒜蓉,烧烤调味粉,海盐,黑胡椒搅拌均匀腌制1小时;注:这里用的是鸡腿上面这块肉,最嫩
  • 第三步
    3. 铁板以中火加热,将腌制入味的鸡肉平铺在铁板上,3-4分钟以后翻面再等3分钟至鸡肉刚好烤熟;注:避免用筷子戳鸡肉以减少水分的流失
  • 第四步
    4. 烤鸡肉的同时将黄油隔水融化,加入辣酱搅拌均匀;注:这款辣椒酱有辣味之余微酸,感觉比用布法罗辣酱味道更加浓郁
  • 第五步
    5. 烤熟的鸡肉稍稍冷却一下,切大块,放入黄油辣酱中,稍稍搅拌即可装盘

烹饪技巧

  • 曼步厨房网站正式开张了,近期一直处于更新优化中,如有不便请见谅,希望大家多多支持哦......www.manbukitchen.com

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