鸡蛋三明治

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.12.16 05:01

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主料

• 全麦吐司 ：4片

辅料

• 鸡蛋 ：2个
• 黄瓜 ：适量
• 盐 ：适量
• 黑胡椒 ：适量
• 芝士片 ：2片

具体步骤

• 第一步
  1. 鸡蛋煮10分钟。然后用勺子切碎。（越碎越好喔）把黄瓜去皮切小碎碎拌入，加适量盐巴和黑胡椒粉调拌均匀。
• 第二步
  2. 把吐司四边边角切掉，把调拌好的鸡蛋碎均匀铺在吐司片上。再铺上一片芝士片。最后再盖上一片吐司片。
• 第三步
  3. 按对角线位置切成两半。
• 第四步
  4. 完成！配上牛奶酸奶。营养早餐告成
• 第五步
  5. 四片吐司片可以制作四个三明治。来个全图（制作过程被我吃了一个。哈哈～）

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包含食材

• 生菜
• 番茄
• 鸡蛋
• 洋葱

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