「家庭版」红豆沙

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 10:02

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主料

• 红豆 ：250

辅料

• 陈皮 ：适量
• 糖 ：适量
• 矿泉水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.红豆洗干净后倒入高压锅加入适量的水调至15分钟
• 
  第二步
  2.红豆煮至稠烂即可
• 
  第三步
  3.将陈皮切碎用清水煮开备用
• 
  第四步
  4.料理机里加入适量的矿泉水
• 
  第五步
  5.将陈皮连同水一起倒进料理机里
• 
  第六步
  6.将红豆倒进去拌匀
• 
  第七步
  7.加入适量的白糖，料理机盖上盖子将材料全部打烂即可

烹饪技巧

• 1、如果家里没有高压锅红豆最好提前几小时泡发2、不喜欢陈皮的味道可以不添加3、陈皮跟红豆一起煲会更方便

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红豆沙

16

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红豆沙是一款美味可口的美食，咬上去十分的美味可口，红豆还可以补血、除去消肿、增强心脏活动等作用。红豆中的一种营养素还可以增强肠胃的蠕动，减少便秘，减少心脏病和肾……

包含食材

• 红豆
• 莲子

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