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南瓜海鲜饭盅
家常海鲜蛋包饭
家常海鲜蛋包饭

家常海鲜蛋包饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.10.18 06:15

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 虾仁去皮去线，剪成粒状，加料酒、盐、胡椒粉搅拌，腌制15分钟；洋葱、香肠切丁；豌豆粒，玉米粒煮熟
  • 第二步
    2. 平底锅中放油，放虾仁丁炒熟，盛出
  • 第三步
    3. 平底锅放油略热后放洋葱，翻炒片刻后加入香肠粒，炒片刻，加玉米粒，炒片刻，加隔夜饭和虾仁粒，翻炒片刻加番茄酱和盐少许，盛出
  • 第四步
    4. 锅中放油略热后推蛋皮，随后加入炒饭，包好
  • 第五步
    5. 成品

烹饪技巧

  • 蛋打散后要加盐和水淀粉少许，这样推的蛋皮才会比较爽滑

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南瓜海鲜饭盅 南瓜海鲜饭盅
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只有一个人吃饭的时候也要好好对待自己，满满的海鲜装在糯糯的南瓜里面，海鲜的选择可以根据个人的喜好自由发挥。南瓜清甜可口，含有丰富的维生素和矿物质，有降低胆固醇，……

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