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西兰花虾仁
美味西兰花溜虾仁
美味西兰花溜虾仁

美味西兰花溜虾仁

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.08.06 04:14

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 大虾取肉去虾线，从背部一切两半。
  • 第二步
    2. 西兰花切小块煮熟沥干水分。
  • 第三步
    3. 炒锅放油，放葱姜蒜末炒香，放虾仁炒熟。
  • 第四步
    4. 放入调好的水淀粉。
  • 第五步
    5. 水淀粉由一汤匙淀粉，两勺耗油，少许盐，半碗水组成。
  • 第六步
    6. 放入煮过的西兰花带西兰花均匀挂上水淀粉就好了。

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西兰花虾仁 西兰花虾仁
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西兰花虾仁，融西兰花的翠绿与虾仁的奶白还有胡萝卜的嫩红，色泽丰富，营养丰富。西兰花含有丰富的维生素，再加上虾仁所富含的蛋白质、镁等多种微量元素，营养均衡，且对心……

包含食材
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虾仁 西兰花

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