青椒炒鱿鱼

准备时间:无

烹饪时间:16分钟

发布时间:2019.05.26 10:24

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主料

• 鱿鱼 ：一只
• 青椒 ：半个
• 胡萝卜 ：半根
• 西兰花 ：适量
• 水淀粉 ：适量
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 先将切好的鱿鱼和西兰花汆水
• 第二步
  2. 锅里倒入适量油加热
• 第三步
  3. 倒入胡萝卜青椒翻炒一分钟
• 第四步
  4. 倒入汆好的鱿鱼和西兰花再翻炒一分钟调入盐鸡精
• 第五步
  5. 最后倒入少许水淀粉等10秒钟可以出锅啦

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