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家常菜海米烧冬瓜
家常菜海米烧冬瓜

家常菜海米烧冬瓜

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 10:03

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主料

辅料

  • 盐 :1小勺
  • 油 :适量
  • 葱 :1棵

具体步骤

  • 家常菜海米烧冬瓜的做法图解一
    第一步
    1.原料图
  • 家常菜海米烧冬瓜的做法图解二
    第二步
    2.开洋放入温水中浸泡10分钟至软。
  • 家常菜海米烧冬瓜的做法图解三
    第三步
    3.冬瓜去皮,去粒切薄片洗净备用。
  • 家常菜海米烧冬瓜的做法图解四
    第四步
    4.锅中注水,放入冬瓜氽水,煮沸后捞出,放入冷水中浸没。
  • 家常菜海米烧冬瓜的做法图解五
    第五步
    5.锅中热油,放入冬瓜翻炒2分钟。
  • 家常菜海米烧冬瓜的做法图解六
    第六步
    6. 放入海米合炒,加少许水,加盖用旺火烧开,转用小火焖烧。
  • 家常菜海米烧冬瓜的做法图解七
    第七步
    7. 放入盐、味精拌均匀,下水淀粉勾芡。
  • 家常菜海米烧冬瓜的做法图解八
    第八步
    8. 出锅装盘,撒上葱花即可。

烹饪技巧

  • .海米已是很鲜的原料,所以这道菜可不放鸡精。冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效,是孕妇水肿的消肿佳品冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

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芸芸厨娘

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海米烧冬瓜 海米烧冬瓜
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