冰糖炖莲子

准备时间:无

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.05.10 06:24

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 干莲子加清水浸泡
• 第二步
  2. 去除莲子芯
• 第三步
  3. 洗净后装入炖碗中
• 第四步
  4. 放上适量的冰糖和清水
• 第五步
  5. 小火炖3小时

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冰糖莲子心

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冰糖莲子是一种传统的药膳，洁白如雪的莲子，晶莹顺滑的汤汁，喝起来滋味甜美入口。冰糖莲子汤清心安神；补脾止泻、养心安神等。压力大的时候，喝一碗甜美的补品，心情愉悦……

包含食材

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