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自制四季豆炒肉丝
自制四季豆炒肉丝

自制四季豆炒肉丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.19 08:07

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主料

辅料

  • 鸡精 :适量
  • 适量
  • 五香粉 :适量
  • 淀粉适量
  • 豆豉 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 自制四季豆炒肉丝的做法图解一
    第一步
    1.材料:四季豆 瘦肉 豆豉 姜 红辣椒 五香粉 香油 盐 植物油 鸡精 淀粉
  • 自制四季豆炒肉丝的做法图解二
    第二步
    2.做法:1四季豆去掉头尾筋 洗净切成斜丝,辣椒洗净切成丝 姜切成丝
  • 自制四季豆炒肉丝的做法图解三
    第三步
    3.瘦肉切成丝
  • 自制四季豆炒肉丝的做法图解四
    第四步
    4.用五香粉 香油和淀粉腌一会
  • 自制四季豆炒肉丝的做法图解五
    第五步
    5.锅里油热7成,把腌好的肉丝过一下,直到颜色变白,快速捞起
  • 自制四季豆炒肉丝的做法图解六
    第六步
    6.锅里留油,加姜丝辣椒丝 豆豉爆香
  • 自制四季豆炒肉丝的做法图解七
    第七步
    7.加四季豆丝煸炒
  • 自制四季豆炒肉丝的做法图解八
    第八步
    8.直到四季豆丝快熟,加盐
  • 自制四季豆炒肉丝的做法图解九
    第九步
    9.加入肉丝 大火翻炒,
  • 自制四季豆炒肉丝的做法图解十
    第十步
    10.加鸡精尝味出锅
  • 自制四季豆炒肉丝的做法图解十一
    第十一步
    11.肉丝香,有豆豉的浓浓香味,四季豆好吃,

烹饪技巧

  • 四季豆一定要炒熟透,否则会发生中毒。为防止中毒发生,四季豆食前应加处理,可用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用

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