m.zhms.cn
每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
如何才能提升寿司店的开店成功率,这三点尤为重要
餐饮内卷加剧,餐饮人应如何破局
如何开一家正宗的火锅店?
在开店之前串串的注意事项你不得不知
开串串店需要办的证件,没办齐千万别开业
万家早安品致早餐加盟怎么样
爱做饭的TA
鹌鹑蛋青菜汤面,清淡,有营养,胃不舒服或是老人,生病,感冒,是最好的菜肴。当然健康人也能吃的一道治愈式汤面。冬天下班回到家,喝上一碗这样的汤面,肯定寒意具散,身……
评论
蛋炒饭,这是一道由鸡蛋和白米饭为主要原材料制作出来的食品,闻……
酸汤面片早上不知道吃什么,那就吃中国的传统美食酸菜面汤吧,说……
混沌,属于面食类,皮包馅儿,外观类似于饺子或抄手,但混沌的皮……
青菜汤这道食品非常的有营养,制作这道美食,主要需要的主食就是……
评论