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水煮肉片
水煮肉片

水煮肉片

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.02 06:04

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主料

  • 莴笋叶(广东这边叫“油麦菜” :三棵

辅料

  • 鸡蛋(取蛋清用的) :一个
  • 花椒(颗粒) :适量
  • 花椒粉 :适量
  • 芝麻(买来后在锅里炒一下) :适量
  • 大蒜头一个 :适量
  • 红干辣椒 :适量
  • 八角一个 :适量
  • 豆瓣酱一小碟(最好买四川陴县豆瓣酱 :一小包
  • 调料:鸡精 :适量
  • 盐 :适量
  • 花生油适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 将莴笋叶摘成段,洗干净备用;将里脊肉切成薄薄的小片,取鸡蛋清淋在切好的肉片上,拌匀备用。将姜和蒜切成末备用。
  • 第二步
    2. 在炒锅里放一点油,然后将豆瓣酱、红干辣椒、花椒(颗粒)、姜末、蒜末、八角倒进去翻炒,注意:火不要太大,不然花椒容易炒糊变黑。炒出香味后,盛出备用。
  • 第三步
    3. 烧一锅水,待水开后,把莴笋叶倒进去煮两分钟。(不要煮太久,莴笋叶本来就容易熟)
  • 第四步
    4. 将煮好的莴笋叶用筷子夹出,铺在大汤碗底
  • 第五步
    5. 烧一锅水,待水开后,将肉片一片片滑进锅里(入水时要把肉片展开,不要让肉片粘住),不用煮太久,不然肉片会变硬,变得不够嫩滑,大概等到肉片表面变白就可以了。
  • 第六步
    6. 捞出肉片,铺在莴笋叶上。并在肉片上洒上芝麻、花椒粉。然后依照个人口味放入鸡精和盐(盐可以酌情少放点,因为豆瓣酱本身就比较咸了)。
  • 第七步
    7. 把炒锅烧热,再倒一些花生油进去,等油烧到七分热的时候,把油直接淋在碗里。注意:油温较高,所以汤碗一定要是陶瓷或者搪瓷的,倒油的时候注意安全,不要烫到。
  • 第八步
    8. 倒油时,听到肉片被高温的油烫得发出“滋滋”的声音,一碗美味的“水煮肉片”就做好啦。

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