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罗汉斋
微波罗汉斋
微波罗汉斋

微波罗汉斋

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.08 07:29

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主料

  • 干香菇 ：20g
  • 荷兰豆 ：80g
  • 菜花 ：100g
  • 西兰花 ：100g
  • 樱桃西红柿 ：50g
  • 玉米笋 ：50g
  • 白蘑菇 ：30g
  • 蚝油 ：1汤匙
  • 蒜碎 ：1汤匙
  • 大葱碎 ：1汤匙
  • 油 ：3汤匙（45ml）
  • 盐 ：1茶匙（5g）

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 干香菇用温水泡软，去蒂清洗干净。菜花和西兰花清洗干净，分成小朵。樱桃西红柿洗净后从中间分开。荷兰豆择洗干净。白蘑菇清洗干净后切片。
  • 第二步
    2. 取一个微波炉适用的容器，放入油，大葱碎和蒜碎，以900瓦火力加热2分钟爆出香味。取出容器放入菜花、西兰花、香菇和蚝油搅拌均匀，放回微波炉以900瓦火力加热3分钟。
  • 第三步
    3. 取出容器，放入备好的白蘑菇片、玉米笋，荷兰豆、樱桃西红柿，调入盐搅拌均匀，盖上盖子放入微波炉以900瓦火力再加热2分钟即可。

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罗汉斋 罗汉斋
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