小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

家常芦笋炒虾仁
家常芦笋炒虾仁

家常芦笋炒虾仁

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.22 05:44

  • 1691人看过
  • 14
  • 收藏

主料

  • 青芦笋 :4两
  • 虾仁半斤
  • 辣椒1条
  • 姜片 :5片
  • 糖 :1/4茶匙
  • 盐 :1/4茶匙
  • 水 :3大匙
  • 太白粉 :1茶匙
  • 香油 :1茶匙

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 辣椒去籽切菱形片;姜去皮切菱形片备用。
  • 第二步
    2. 虾仁洗净去肠泥,加入腌料入油锅拉油煮熟,沥干备用。
  • 第三步
    3. 芦笋洗净切菱形段,过水汆盪后泡凉,沥干备用。
  • 第四步
    4. 炒锅放入2大匙沙拉油,加入作法1的材料和所有调味料,再加入作法2的材料一起炒熟即可。

14

收藏

分享
半老厨师

半老厨师

共有457个成果

TA的其他成果

卤糟猪蹄「小丁家厨」
秘制炸虾球
疙瘩汤
驴肉芹菜馅饺子
夏日最爱清凉美食-卤肉拌河粉
自制西红柿鸡蛋面
独家土豆沙拉
自制鱿鱼丝的做法
查看全部
芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁
17
已被1948人参考

芦笋的营养价值是十分的丰富的,芦笋有清热利尿等功效,有抗癌之王之称,虾仁则是含有大量的蛋白质。芦笋炒虾仁是一道美味而且健康的家常菜,芦笋与虾仁荤素搭配得当,甜甜……