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养生火锅
营养养生火锅
营养养生火锅

营养养生火锅

准备时间:20分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.09.03 11:35

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主料

辅料

  • 酱豆腐 ：2块
  • 盐 ：适量
  • 芝麻油 ：3大勺
  • 调味酱油 ：适量
  • 醋 ：适量
  • 葱 ：20
  • 姜 ：10

具体步骤

  • 第一步
    把肉丸子、冻豆腐、金针菇、莲藕、胡萝卜白菜帮备好。
  • 第二步
    菠菜摘洗干净，白菜叶和生菜。
  • 第三步
    锅里放水，放入葱、姜。放入胡萝卜，加点盐。放入肉丸子。大火烧开。
  • 第四步
    放入冻豆腐。放入白菜。放入菠菜。
  • 第五步
    开锅烧煮，就可以吃了。
  • 第六步
    酱豆腐、芝麻酱、调味酱油、醋。调成酱汁。蘸着汁就可以吃了。

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养生火锅 养生火锅
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养生火锅顾名思义功能肯定是养生啦，那就要看大家的爱好了，在当季的时候多吃一些当季的蔬菜，多放些牛肉和羊肉，提高免疫力啦，有很多都能叫养身火锅，不过我还是喜欢海鲜……

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