健康的油麦菜

具体步骤

• 第一步
  1.准备食材
• 第二步
  2.油麦菜洗干净切成8公分左右的段。
• 第三步
  3.蒜用刀切成细一点的蒜蓉。
• 第四步
  4.热锅倒入适量的菜籽油。
• 第五步
  5.关小火倒入蒜蓉煸炒出蒜的香味。
• 第六步
  6.炒到蒜有变成金黄色，发干的时候开大火倒入油麦菜煸炒。
• 第七步
  7.倒入油麦菜后用铲子翻炒到油麦菜变软。
• 第八步
  8.加入一勺耗油。
• 第九步
  9.再加入少许的盐，快速翻炒就可以出锅了。
• 第十步
  10.出锅装盘，一道简单美味的蒜蓉油麦菜就做好了，很简单吧。 .