翻炒白带像豆腐渣

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.08.14 07:28

翻炒白带像豆腐渣，看到这个菜名，我都蒙圈了一会儿！现在想想应该就是小白菜豆腐渣吧！这道菜不仅制作简单方便而且吃起来营养美味！小白菜要提前焯烫。加入豆腐渣，因为豆腐是三高的食疗美食！白绿相间，吃起来有着豆腐的豆味，白菜得鲜为，混合在一起好吃极了！

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主料

• 小白菜 ：适量
• 豆腐 ：适量

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  .焯烫小白菜
• 第二步
  晾凉后挤去水分，然后切碎
• 第三步
  .豆腐抓碎
• 第四步
  煸香葱花
• 第五步
  先放豆腐碎翻炒2-3分钟
• 第六步
  接着倒入小白菜翻炒
• 第七步
  加适量水、盐
• 第八步
  煮到水分基本没有
• 第九步
  盛碗里稍凉就可以吃了，即当菜又当饭

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白带像豆腐渣

13

已被3922人参考

美味的白带像豆腐渣，白菜豆腐汤是一道美味的家常汤品，白菜豆腐汤做法非常简单，选鲜白菜洗净切好，豆腐切好，加点姜丝，白菜营养丰富，豆腐含蛋白质，，二者一起煮汤煮出……

包含食材

• 白菜
• 豆腐果

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