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好吃的补血减肥粥
好吃的补血减肥粥

好吃的补血减肥粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.17 02:19

补血减肥粥这道美食不仅制作简单而且味道鲜美营养丰富,所需要的食材主要为小米、红枣。红枣口感松软味道鲜美富含丰富的营养物质,长期食用有助于美容养颜,搭配上营养的小米经过高温的长时间的处理,随着时间的流逝美味与营养相互融合,好吃极了。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1、小米清洗,红枣清洗去核切小片。
  • 第二步
    2、备好的材料与清水一起下锅煮,这样煮出来的小米会特别的粘
  • 第三步
    3、煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。
  • 第四步
    小米营养价值丰富,红糖具有益气补血、健脾暖胃,红枣益气、养血安神。

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补血减肥粥 补血减肥粥
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补血减肥粥是一道用大米还有小米和红枣还有其他的食物做成的一道粥品。这里还有红糖,红糖在这里很好的起到调味的作用,红糖不会太甜,而且还有补血的作用,女生跟个适合吃……

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