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美味红烧黄鱼的做法
美味红烧黄鱼的做法

美味红烧黄鱼的做法

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.11 12:49

今天为大家带来一道家常美食,教大家美味红烧黄鱼的做法。对于黄鱼可能大家不是很了解,其含丰富维生素E,具有抗氧化和滋阴补阳的作用。黄鱼也有开胃健脾,增加食欲的功效。所以这道菜绝对是滋补、养生、保健的美味佳肴,跟着我一起学习吧。

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主料

  • 黄花鱼 :500

辅料

  • 葱 :50
  • 50
  • 蒜 :50

具体步骤

  • 第一步
    1、先将黄鱼洗净,去鳞。
  • 第二步
    2、去掉内脏,一面斜切三刀。
  • 第三步
    3、葱姜蒜切碎,料、白糖、醋、酱油、盐一起调匀。
  • 第四步
    4、锅里放油。
  • 第五步
    5、把鱼的两面裹上面粉。
  • 第六步
    6、六成热放入鱼炸制。
  • 第七步
    7、两面金黄色即可。
  • 第八步
    8、锅里留底油,放入葱、姜、蒜、红椒煸炒出香味。
  • 第九步
    9、倒入调料汁
  • 第十步
    10、倒入调料汁,加300毫升水。
  • 第十一步
    11、放入煎好的鱼、胡椒粉烧制
  • 第十二步
    12、开锅转中火烧5分钟。
  • 第十三步
    13、转大火把汤汁收到浓稠
  • 第十四步
    14、放入香菜、味精、香油调味即可。

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舌尖美味

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