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多样化的薏米粉
多样化的薏米粉

多样化的薏米粉

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.22 10:00

相信大家对薏米都略知一二,也许你们的知识掌握的比我还多,所以我还是有自知之明就不再把薏米的营养价值成分再说一遍了。迷糊、粗粮糊糊,在崇尚养生健康的家庭中会比较常见,那么如何去弄粗粮并熬制迷糊以至于更多的制品呢?最快捷的方式就是打成薏米粉,每个粗粮粉亦是如此,如果是五谷类,可能还要考虑到比例问题,但在此我只讲个基础。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    把薏米500克淘洗干净,放锅里炒熟
  • 第二步
    再把红豆500克淘净炒熟
  • 第三步
    把薏米放入搅拌机里研磨成粉
  • 第四步
    把薏米粉过筛,剩下的渣倒入一旁留着最后再打一遍,防止浪费
  • 第五步
    把红豆装在搅拌杯里,打成红豆粉
  • 第六步
    然后过筛,渣也倒入一旁
  • 第七步
    经过几次过筛,几次研磨,这是磨好的薏米粉
  • 第八步
    这是红豆粉
  • 第九步
    把它们混合在一起,红豆薏米粉就做好了,下个菜谱我教大家怎样冲泡成好喝的红豆薏米糊

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淡淡的味道

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薏米粉 薏米粉
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薏米粉,这是一种可以衍生出多种美食的原材料。薏米容易消化吸收特别适合肠胃不好的人群,他的性温和,既适合滋补也适合医疗。薏米粉可以在进行熟制之后加上白糖调和成糊状……

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