清淡的炒上海青

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.05 06:04

• 2737人看过
• 734
• 收藏

主料

• 上海青 ：400

辅料

• 盐 ：适量
• 蒜 ：适量
• 辣椒 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.锅放油，放入蒜和干辣椒段炒香。
• 
  第二步
  2.倒入洗好的上海青。
• 
  第三步
  3.翻炒至上海青稍变软。
• 
  第四步
  4.加入盐。
• 
  第五步
  5.翻炒均匀，加入鸡精即可。

烹饪技巧

• 炒时火要大，炒的时间不要太长。

734

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

美美厨芳

共有476个成果

TA的其他成果

查看全部

炒上海青

14

已被2965人参考

炒上海青是一道以上海青为主料，以干辣椒、盐等为辅料经过大火爆炒等烹饪方法做成的一道美味可口、简单易做、快捷方便的家庭热菜。上海青中还含有大量矿物质、维生素、维生……

包含食材

• 青菜

相关做法

青菜

• 
  热腾腾的蛋炒饭
  1334人点赞
• 
  美味的蛋炒饭
  627人点赞
• 
  美味的蛋炒饭
  1214人点赞

热门推荐

• 水果裸蛋糕
• 担担面
• 焦糖玛奇朵
• 什么防衰老
• 麻婆豆腐
• 菲力牛排
• 油爆大虾
• 蒜苗炒肉

全部其他的“炒上海青”做法

• 
  欢喜厨厨房
• 
  半老厨师
• 
  美美的小桌
• 
  哎做菜的丹丹

清淡的炒上海青评论

评论

• 
  蛋炒饭

  蛋炒饭，这是一道由鸡蛋和白米饭为主要原材料制作出来的食品，闻……

• 
  酸汤面片

  酸汤面片早上不知道吃什么，那就吃中国的传统美食酸菜面汤吧，说……

• 
  混沌

  混沌，属于面食类，皮包馅儿，外观类似于饺子或抄手，但混沌的皮……

• 
  青菜汤

  青菜汤这道食品非常的有营养，制作这道美食，主要需要的主食就是……