清甜的雪耳莲子鹌鹑蛋糖水

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.15 07:29

这一份清甜的雪耳莲子鹌鹑蛋糖水，经过冰镇之后，很适合在夏天里食用哦！这一份甜品，不仅制作方法简单，也不用花费太多时间哦！对于女孩子们来说，经常食用雪耳有很好的美容养颜的作用，莲子也是很有营养的一种食物。这么适合在夏天食用得到一份甜品，赶紧动手试试吧！

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  先把雪耳用热水泡开，然后把头切掉
• 第二步
  把鹌鹑蛋煮熟，剥开壳。
• 第三步
  莲子和枸杞用水泡着。
• 第四步
  根据自己的食量放水，把雪耳和莲子放进锅里煲，把雪耳煲成胶为止
• 第五步
  放入鸡蛋和枸杞，煲半个小时
• 第六步
  然后放冰糖。

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雪耳莲子鹌鹑蛋糖水

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包含食材

• 莲子
• 鹌鹑蛋

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