小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

自制茄子拌木耳
自制茄子拌木耳

自制茄子拌木耳

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.11 01:52

今天为大家介绍的是茄子拌木耳。茄子拌木耳是我们很常见的一种凉菜。茄子里含有丰富的营养物质和矿物质,也有清热解毒的功效而且高血压的朋友多吃茄子也有好处,可以帮助人体降压降血脂。木耳也能帮助人体清除灰尘。茄子拌木耳既营养又健康。

更多详情
  • 4086人看过
  • 16
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.准备食材,木耳泡发洗净
  • 第二步
    2.茄子上锅蒸熟
  • 第三步
    3.木耳放入开水中
  • 第四步
    4.煮开灼熟
  • 第五步
    5.葱姜蒜切碎
  • 第六步
    6.木耳放入盆中
  • 第七步
    7.茄子蒸熟撕开
  • 第八步
    8.放入姜蒜,醋和生抽
  • 第九步
    9.然后加入灼好的木耳
  • 第十步
    10.放入葱花生米和盐
  • 第十一步
    11.拌匀加入麻油拌匀
  • 第十二步
    12.盛出即可

16

收藏

分享
食之韵味

食之韵味

共有495个成果

TA的其他成果

家常韭菜豆渣饼
糖三角
红烧排骨
自家香辣虾
鲜美可口水煮活鱼
简单版红烧海参的做法
酸甜番茄酱排骨
蒜蓉炒菜心
查看全部
茄子拌木耳 茄子拌木耳
13
已被2346人参考

茄子拌木耳吃起来真的是非常的清淡,而且我们在夏天的时候都应该自己制作的吃,味道也是很好吃,最好还是应该在制作凉拌菜的时候多加上一些香油和老汁,吃起来的味道才会特……

包含食材