红豆具有生津、利尿、清热的药用功效。薏米不管是药用价值还是食用价值都极高，被誉为“生命健康之禾”，也具有美白，消水肿的美容功效。茨实含有丰富的微量元素：维生素B1、B2、胡萝卜素等。香甜红豆薏米茨实糖水集三种食物的长处，更加滋补。赶快学起来吧。
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薏米
红豆
红枣
冰糖
桂圆
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食全食美
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