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好喝的红豆薏米茨实糖水
好喝的红豆薏米茨实糖水

好喝的红豆薏米茨实糖水

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.09 12:40

好喝的红豆薏米茨实糖水 ,红豆薏米芡实糖水有健脾益胃,补气血的功效是公认的 薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰 ,和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。食补更营养健康,大家一起去做一起来,好喝的食补汤 ,非常好的营养。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.红豆,薏米,茨实,放在清水中浸泡8个小时以上,这样不仅能吸收充足的水分,同时更容易煮。桂圆去籽去壳,洗净。
  • 第二步
    2.浸泡好的红豆,薏米,茨实,红枣,一起放入锅中煮至少半个小时。注意:如果是用火候,先大火煮沸以后十分钟在小火慢炖。电磁锅同理。
  • 第三步
    3.等待半个小时以后,锅中已经煮的7、8分熟了,此时可以加冰糖和桂圆一起煮,继续煮10分钟即可
  • 第四步
    4.美味可口的糖水就完成了!如果偏爱吃甜的可以适当加多一些冰糖,口味自选。

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红豆薏米茨实糖水 红豆薏米茨实糖水
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红豆薏米茨实糖水多放一些姜丝也可以在里面多加黑些生姜片味道都是特别好吃,一定要记住我们应该把红豆提前放在水里面泡一下,而且最主要的就是我们在做他的时候可以多放下……